|
|
|
|
|
Nya ”lyckopiller”
säljs på nätet
Nya receptfria preparat säljs som kosttillskott i USA Nu har johannesört, fontex och cipramil fått konkurrens. Här är de nya receptfria lyckopillren. Du kan själv beställa hem dem från nätet. Sam-e och 5-HTP heter de nya preparaten som är storsäljare i USA. De har till uppgift att höja serotoninhalten i hjärnan. Serotonin behöver vi för vårt välbefinnande. Det reglerar vårt humör, vår sömn, aptit och emotionella sida. När en person blir deprimerad kan det bero på en för låg halt av serotonin. Kommer senare till Sverige Dessa dundermedel har ännu inte nått den svenska marknaden. Men det finns hopp. Det tror i alla fall professor Peter Eneroth på Huddinge sjukhus. – 5-HTP är syntetiskt framställt. Därför tror jag att det får registrering som läkemedel. Och för att det ska godkännas som läkemedel kan det ta några år innan det finns på den svenska marknaden. Anledningen till att dessa medel lanseras mycket tidigare i USA än i Sverige är att de har mindre stränga regler vad det gäller bevis i form av dokumentation och studier. Men Eneroth är positiv till Sam-e. – När man har den här strukturen på ämnet borde det inte ha någon särskilt påtaglig giftighet. Orolig mage enda bieffekten Sam-e (S-Adenosylmethionine) utvecklades i Italien redan i början på 70-talet. Främst för att motverka depression. Den innehåller bland annat ett ämne som finns naturligt i kroppen. Detta ämne hjälper kroppen att öka det redan befintliga serotoninet. I USA säljs det som kosttillskott. Den enda bieffekten som finns än så länge, är lite orolig mage. 5-HTP (5-Hydroxy Tryptophan) innehåller tryptophan som är en aminosyra. Kroppen kan själv bilda serotonin från tryptophan. Till exempel när vi äter vissa sötsaker. Men tyvärr måste man få i sig orimliga mängder sötsaker för att höja serotoninhalten märkbart. Därför har man tillsatt 5-hydroxytryptophan som man här framställer på syntetiskt vis. Naturligt utvinner man 5-hydroxytryptophan från en bönväxt som heter griffonia. Det är en sällsynt växt som går att hitta i Ghana och på Elfenbenskusten. Köp en ljusterapilampa Dessa två uppiggare finns alltså att beställa från nätet. Tills vidare får vi svenskar nöja oss med johannesörtpreparat när vi känner oss lite deppiga. 
Vad kan man göra själv för att bli pigg i höst?
– Köp en ljusterapilampa. Vi mår bra av ljus. Ska du åka på semester är ljusare trakter att rekommendera, gör saker som du tycker är roliga, säger Eneroth. Andra metoder mot nedstämdhet Antidepressiva läkemedel: 
Cipramil
Fontex
Remeron
Seroxat
Anafranil
Zoloft
Seroscand
Tolvon
Naturmedel mot lätt nedstämdhet:
Esbericum
Movina
Calmigen
Hyperiforce
Nocturne
Hypermin
Små saker som kan få dig lite gladare och piggare:
Ta en lång promenad.
Motionera.
Gå ut och titta på himlen.
Lek med barn.
Sov en stund.
Krama någon.
Försök att gå upp tidigt.
Ät ordentligt.
Bestäm dig för att göra något enkelt, svabba golvet till exempel.
Försök umgås. Det är oftast bättre än att var ensam.
Delta i aktiviteter som får dig att må bra.
Förvänta dig inte för mycket av dig själv. Orealistiska förväntningar kommer bara att öka känslan av misslyckande.
|
