10 viktmetoder granskade - så effektiv är din diet

Marknaden översköljs av och kostråd och dieter – men hur effektiva är de egentligen?

Vilka viktminskningsprogram ger snabbast effekt och vilka är bäst i långa loppet?

Aftonbladet har granskat 10 av de mest populära metoderna och korat en vinnare.


Minus 12 kilo i snitt - metoden som ger störst effekt på vågen
Flest kilon snabbt - här är dieterna som funkar bäst på kort sikt
Faktorerna som avgör om du lyckas
Därför går du upp i vikt igen om kroppen får bestämma

ARTIKELN HANDLAR OM

Hälsa

LCHF

Paleo

Fasta