Styrketräna och slipp skador till Vasaloppet

Ska du ta dig an de nio milen mellan Sälen och Mora i mars? Eller vill du bara bli en stark skidåkare som kan glida fram lätt i spåret? Här är styrketipsen som förbereder din kropp inför många långa härliga pass på skidor.

4 övningar som stärker skidåkaren
Därför ska du träna grenspecifikt
PT-Thomas bästa tips

ARTIKELN HANDLAR OM

PT-Thomas

Vasaloppet

Träning