Berndt, 70, fick 1,9 kg muskler – på 10 veckor

Han var en av Västerbottens allra svagaste 70-åringar. 10 veckor senare var Berndt Ståhlbröst plötsligt i sitt livs form och hade ökat sin muskelmassa med 1,9 kilo. ”Det är nästan absurt mycket,” säger professor Peter Nordström. Så här gick förvandlingen till.

”Aldrig är för sent att börja träna” Berndts träningsprogram

ÄMNEN I ARTIKELN

Hälsa

Styrketräning

Forskning & vetenskap

Gå ner i vikt

Åldrande