Håll dig frisk med omega 3

Omega 3 är nyttigt. Men hur ska man få i sig det?
Fisk, bröd, margarin, oljor och tillskott - här får du hjälp att välja rätt.

Kapslar, fisk eller linfröolja? Så väljer du rätt i omega3-djungeln

Att omega 3-fett är nyttigt är det ingen tvekan om.