1000 kalorier – i timmen

Hälsa

Satsa på det här om du vill bränna fett

500 kalorier varje halvtimme – så mycket förbränner du om du ger järnet i längdspåret, skriver kosttips.se.

Andra alternativ för dig som vill få upp flåset, så mycket bränner du på 30 minuter:

(Källa: viktklubb.se)

Tänk på att värdena är ungefärliga. Hur många kalorier du förbränner exakt styrs av din vikt, längd och vilken form du är i.

ANNONS EXTERN LÄNK

Så vet du om du är i hormonell obalans - läs expertens råd här.

Wellness

Publisert:

Aftonbladet

/

Hälsa