Han fick hjälp mot sin ångest - på internet

HÄLSA

Nu kan alla få terapi hemma vid sin dator

Hans liv styrdes helt av panikångesten.

Men efter att ha varit med om ett medicinskt försök med terapi på internet blev han fri.

- Det var det bästa som hänt mig. Jag mådde jättebra, säger Rickard Olsson, 29.

Nu blir metoden tillgänglig för alla på nätet.

Foto: STIG-ÅKE JÖNSSON/MALMÖBILD
Rickard Olsson tycker att livet fungerar hyfsat trots att han fått återfall. Han har börjat träna regelbundet och tycker att det hjälper mot attackerna.

Försöken gjordes för ett par år sedan vid Uppsala universitetssjukhus och Rickard Olsson från Flyinge i Skåne var en de 40 personer som var med.

Resultaten blev överraskande bra - både för Rickard som helt blev av med sin panikångest och för psykologerna som ledde försöken.

Hälften blev friska

- Hälften blev helt besvärsfria och resten blev klart mycket bättre, säger docenten i psykologi Gerhard Andersson som genomförde undersökningen tillsammans med psykolog Per Carlbring.

Deras kollega professor Mats Fredrikson hörde talas om de goda resultaten och tog med sig metoden till företaget Careit som säljer självhjälpsbehandlingar.

Omkring 200 000 svenskar lider av panikångest. Intresset för försöken i Uppsala har varit mycket stort.

- Internet är ett bra sätt att nå ut bredare eftersom det är brist på psykologer som kan ge behandlingen, säger Mats Fredrikson.

Rickard Olsson lärde sig snabbt att förstå varför han drabbades av ångest. Kursen som varade sex veckor lärde honom också att kontrollera attackerna så att han kan leva ett normalt liv.

”Jag mår bättre nu”

- Tyvärr klingade effekten av men jag mår fortfarande bättre än före behandlingen, säger Rickard.

Skulle du vilja göra om behandlingen?

- Gärna. Jag mådde så bra då, alldeles efter kursen.

Tror att man ska dö

Andningsövningar stoppar paniken

Jon Hansson

ARTIKELN HANDLAR OM