Gunilla, 24: Konditionen ökade och jag orkar mer

Gunilla Blom, 24, från Vasa i Finland rasade i vikt när hon började träna pump och step.

I dag är hon 24 kilo lättare.

Gick ner 24 kilo. Innan Gunilla Blom började träna vägde hon 105 kilo. I dag stannar vågen på 81 kilo. Sammanlagt har hon tappat 24 kilo och hon känner att kroppen blivit fastare.
Gick ner 24 kilo. Innan Gunilla Blom började träna vägde hon 105 kilo. I dag stannar vågen på 81 kilo. Sammanlagt har hon tappat 24 kilo och hon känner att kroppen blivit fastare.

Gunilla Blom blev stamgäst på gymmet i augusti förra året. Det var då hon bestämde sig: överflödskilona skulle bort.

– Jag började träna på gym, två gånger i veckan. Det blev mest ledarledda timmar med step och pump, säger hon.

Kilona rasade

Efter en månad började Gunilla se resultatet av sina ansträngningar. Kroppen hade blivit fastare och kilona rasade.

– Jag märkte att konditionen ökade, att jag orkade mer,.

Framgångarna tror hon beror nästan enbart på träningen.

– När det gäller matvanorna ändrade jag inte särskilt mycket. Jag höll igen lite mer än jag gjort tidigare och förde matdagbok. Jag ansträngde mig också att få i mig mer sallad och frukt. Men framför allt var det träningen som gjorde skillnaden.

I dag har hon gått ner hela 24 kilo och tänker fortsätta med sin träning tills hon nått målvikten 76 kilo.Sara Milstead

Sara Milstead

Publisert: