Gunilla, 24: Konditionen ökade och jag orkar mer

Gunilla Blom, 24, från Vasa i Finland rasade i vikt när hon började träna pump och step.

I dag är hon 24 kilo lättare.

Gunilla Blom blev stamgäst på gymmet i augusti förra året. Det var då hon bestämde sig: överflödskilona skulle bort.

– Jag började träna på gym, två gånger i veckan. Det blev mest ledarledda timmar med step och pump, säger hon.

Kilona rasade

Efter en månad började Gunilla se resultatet av sina ansträngningar. Kroppen hade blivit fastare och kilona rasade.

– Jag märkte att konditionen ökade, att jag orkade mer,.

Framgångarna tror hon beror nästan enbart på träningen.

– När det gäller matvanorna ändrade jag inte särskilt mycket. Jag höll igen lite mer än jag gjort tidigare och förde matdagbok. Jag ansträngde mig också att få i mig mer sallad och frukt. Men framför allt var det träningen som gjorde skillnaden.

I dag har hon gått ner hela 24 kilo och tänker fortsätta med sin träning tills hon nått målvikten 76 kilo.Sara Milstead

Sara Milstead