Så blev vi hjälpta med KBT

HÄLSA

Läsarna berättar om sina KBT-erfarenheter

Helena: "Nu är jag inte rädd för mina känslor längre"

Foto: fick ny styrka Helena Westin tycker att hela hennes liv förändrats tack vare terapin. ”Jag är en bättre chef än innan och är mer känslomässig idag."

Josefine, 16: "Efter bara en vecka hade obehaget minskat"

Foto: Först tyckte Josefin att övningarna kändes meningslösa.

Erik, 54: "Genom KBT lärde jag mig bryta ner verkligheten till hanterbara bitar"

Foto: Till slut kom Erik över sin skilsmässa.

Cecilia, 31:"Jag snärtade till så fort jag kom på mig själv med negativa tankar"

Foto: Cecilia lärde sig att hejda sina oroliga tankar.

Här kan du läsa mer

Fler artiklar

ARTIKELN HANDLAR OM