Så gör du styrkeövningarna

1. Bicepscurl

HÄLSA

2. Bröstpress

3. Hantellyft åt sidan

4. Benböj

5. Dips

6. Axelpress

7. Armhävningar

8. Sned crunch

9. Höftlyft

10. Utfall

Din guide till sexveckorskuren: