5 vardagsaktiviteter som ger resultat

Hälften av Sveriges befolkning hinner inte röra på sig tillräckligt mycket enligt Folkhälsoinstitutet. Men vad gör man när tiden är knapp och motivationen tryter? PT-Thomas visar enkel vardagsmotion som kompletterar din träning.

PT-Thomas: ”Små förändringar ger stora resultat”
30 minuters hushållsarbete – så mycket bränner du
5 vardagsaktiviteter som är bra för din hälsa