Bli stark med bollkänsla

HÄLSA

Styrka och balans för överkroppen – på samma gång. Gymbollen med gummiband gör det möjligt.

1. TRICEPS PRESS

2. LIGGANDE BRÖSTPRESS

3. SITTANDE AXELPRESS

STÅENDE BICEPSCURL

Du behöver:

Tips:

Belöningen:

ARTIKELN HANDLAR OM

Träning