Var tredje bantare lägger på sig kilon

Foto: Upp istället för ner. Många bantare ökar i vikt genast efter en viktminskningskur.
HÄLSA

En tredjedel av alla som bantar väger snart mer än de gjorde före bantningskuren, rapporterar brittiska tv-bolaget BBC.

En färsk undersökning, där 4 000 personer som bantat ingick, visar att en femtedel ökar sin vikt med mer än sex kilo redan några veckor efter att de har avslutat sin bantingskur.

Amanda Wynne, dietist, rekommenderar ingen att banta utan att i stället lägga om dieten:

- Lite mindre fett, lite mindre matportioner, mer frukt och grönsaker och motion.

- Försök inte förändra ditt liv mer än du klarar av, säger hon till BBC.

Aftonbladet