Forskning: Så sänker du åldern med 20 år

Ett tag var det bara korta promenader och lugn träning som gällde för äldre personer. Nu visar flera olika forskningsrapporter att en annan typ av träning ger oväntat bra ­effekt på ­både hälsan och åldrandet.

Forskning: Träningen som reparerar skadad dna i musklerna
Professorn: Du kan bli starkare än en 30-åring
4 övningar som föryngrar
Birgitta Ehrensvärd, 79: ”Känner att jag kommer i balans”

ARTIKELN HANDLAR OM

Hälsa