Därför kan du gå upp i vikt av kickstart

HÄLSA

En fjärdedel av alla som kickar i gång ­träningen går upp i vikt när de börjar, enligt en ny studie. Det ­låter ju bakvänt, men ­anledningen ska­ ­vara att nystartarna är väldigt bra på att unna sig något extra efter varje avklarat träningspass. Oftast är det en ­chokladkaka eller ett glas vin som slinker ner. Men 53 procent i undersökningen uppgav också att träningen trigg­ar i gång aptit­en och får dem att äta mer mat än annars.

Källa: Daily Mail

ARTIKELN HANDLAR OM

Träning