Snabba övningarna som ger stark mage

Ligger en väl­tränad kärna högst upp på önskelistan till jul? En stark bål ger dig både bättre hållning och gör dig starkare i andra sporter.   Satsa på rätt kost och ge dina magmuskler en utmaning för snabbare resultat.

Det här ska du äta – och undvika

8 enkla övningar utan redskap

ARTIKELN HANDLAR OM

Träning