Stressad? Värna om din hobby

avCaroline Hougner

Publicerad:
Uppdaterad:

Det är inte stavgången eller körsången du ska dra in på om du känner dig pressad på jobbet. Tvärtom.

Foto: jupiter

I en studie på 1400 personer som uppgett hur ofta de är aktiva på fritiden mådde de mest aktiva bäst. De hade lägre blodtryck, mindre midjemått, lägre BMI och lägre nivåer av stresshormonet kortisol.

Källa: Psychosomatic Medicine: Journal of Behavioural Medicin

Publicerad: