Sportdryck förstör träningen

Motionärer ska dricka vatten.

Vatten bättre.

Dags att komma igång med löpningen? Se upp – med sportdrycken.

– Tillför du socker efter träningen bryts fettförbränningen tvärt av. Det innebär att sportdrycken tar bort effekten av passet. Och då kan man lika gärna stanna kvar i soffan, säger Bengt Saltin, professor i fysiologi, till SvD.

Försäljningen av sportdrycker har exploderat senaste åren. I fjol omsatte de nästan 15 miljoner kronor, enligt nya siffror.

Bengt Saltin rekommenderar vanligt vatten för törstiga motionärer.

Aftonbladet