Bra för benen!

Träning

6 anledningar för att göra knäböj varje vecka

Om du söker ett effektivt sätt att stärka kroppen, lägg till knäböj till din träningsrutin.

Här är sex anledningar till varför du ska göra denna övning varje vecka.

Texten är hämtad ur Sofis mode.

1. Du bygger muskler i hela kroppen.

2. Det är en funktionell övning som gör vardagliga aktiviteter lättare.

3. Du bränner fett. 

4. Du upprätthåller din rörlighet och balans.

5. Du förhindrar skador.

6. Du ökar din prestationsförmåga – hoppa högre och spring snabbare.

Källa: fitness.mercola.com

Filippa Salomonsson

ANNONS

Skönhet & behandlingar med aktiva, naturliga ingredienser - 25% på Swiss Clinic här!

Extern länk från NordicFeel SE

Beställ här!

Publisert:

Aftonbladet

/

Hälsa

/

Träning

ÄMNEN I ARTIKELN

Träning