Lider du av utmattningssyndrom?

HÄLSA

Allt fler går in i väggen och drabbas av utmattningssyndrom.
Nästan varannan, 47 procent, som är sjukskrivna längre än två veckor är det på grund av ”lättare psykisk ohälsa”.
Dessa sjukskrivningar har ökat med 129 procent bara sedan 2010.
Här har vi samlat våra senaste artiklar om utbrändhet – och vägen tillbaka.

Utmattningssyndrom innebär att du har flera olika kroppsliga och psykiska ­besvär som beror på lång­varig stress eller andra svåra påfrestningar. Med stöd och behandling återhämtar du dig, även om du kan vara till exempel stresskänslig en längre tid.
För vissa tar återhämtningen lång tid. Vilket eller vilka besvär som är det tydligaste vid utmattningssyndrom varierar från person till person. Det är vanligt att ha flera av följande besvär

Det är vanligt att ha flera av följande besvär

Trötthet och sömnproblem.
Du har ingen energi och upplever en stor trötthet som inte går att vila bort.
Du känner dig utmattad.
Du har svårt att somna på kvällen eller vaknar många gånger under natten.
Känslomässiga symtom.
Du är lättirriterad, orolig och ­nedstämd.
Du har ångest.
Tankemässiga symtom.
Du glömmer saker och har svårt att koncentrera dig.
Du har problem med att planera och ­genomföra uppgifter.
Kroppsliga symtom.
Du har fysiska besvär som hjärtklappning, yrsel och värk.
Du är väldigt känslig för ljud.
Du kan få olika typer av besvär från ­magen och tarmarna.
Källa: 1177 

Läs Aftonbladets artikelserie om utbrändhet:

Foto: Tom Baker/Colourbox
Utmattningssyndrom drabbar allt fler, och kvinnor är hårdast drabbade.
ARTIKELN HANDLAR OM