TEST: Kolla din ätprofil – och bli kvitt sötsuget GAMMAL

HÄLSA

Anteckna bokstaven som står vid de påståenden som stämmer in på dig. Sammanställ och läs resultatet för att se vad du behöver göra för att minska sötsuget.

Foto: Svag för sötsaker? Eller bara stressad?

1. Jag försöker banta eller hålla nere på kalorierna: A

2. Jag är ofta stressad och orolig: D

3. Jag går ofta upp i vikt under vinterhalvåret: B

4. Under dagen missar jag ofta flera mål på grund av tidsbrist: D

5. Jag belönar mig själv med något gott när jag varit duktig: C

6. Jag får ofta godissug i perioder: A

7. Jag äter mer under stressiga perioder än annars: D

8. När suget sätter in föredrar jag choklad: A

9. Jag märker att jag äter mer sötsaker strax före mensen: A

10. Jag blir sugen varje dag, särskilt framåt kvällen: E

11. Jag hoppar ofta över frukosten: E

12. Jag blir mer sugen på mat när jag har mens: A

13. Jag får oftast huvudvärk på eftermiddagen: E

14. Jag blir nedstämd och trött under höst och vinter: B

15. Jag kan stoppa i mig godis även om jag nyss har ätit: C

16. Jag äter godis för att bli pigg: B

17. Sötsuget är kombinerat med trötthet, depression eller andra symptom: B

18. Jag äter ofta fastän jag inte är hungrig: C

19. När jag är ledsen peppar jag mig med sötsaker: C

20. Jag äter ofta stående eller framför tv:n: D

Resultat

Om du har flest...

Läs mer: