Meditation minskar hjärtproblem

Hälsa

LONDON. Meditation halverar risken för hjärtattack och stroke.

Rena hälsokuren.
Rena hälsokuren.

Metoden, som förespråkats av The Beatles och Clint Eastwood, kan minska risken för att dö i förtid.

Studien pågick i nio år och 201 afroamerikanska män och kvinnor med en snittålder på 59 år, med för smala artärer i hjärtat, deltog.

En grupp fick hälsoutbildning och kostråd. Den andra mediterade i 20 minuter två gånger om dagen. I den senare gruppen drabbades 47 procent färre av hjärtattacker, stroke och dödsfall, skriver Daily Mail.

Aftonbladet

ANNONS

Så vet du om du är i hormonell obalans - läs expertens råd här.

Extern länk från Wellness

Läs mer här

Publisert:

Aftonbladet

/

Hälsa