Träna hemma: 15 minuter för hela kroppen

Under kommande fyra veckor kan du träna tillsammans med Aftonbladet Plus och PT:n Thomas Skoglund – i ditt eget vardagsrum. Passen kommer involvera allt från styrketräning med egen kroppsvikt till förbränning, kondition och motion med barnen.

DAGENS PASS: 15 minuter för hela kroppen – flås och styrka
Enkel träning utan redskap – övningarna anpassas efter förmåga
Nya avsnitt varje måndag, onsdag och fredag

ÄMNEN I ARTIKELN

Hemmaträning

Träning

Hälsa

Styrketräning