Löparskolan: Så klarar du fem kilometer på fem veckor

För fem år sedan orkade program­­ledaren Jessica Almenäs inte ens jogga till bussen. I dag satsar hon på att springa marathon i alla världs­delar. Nu delar hon med sig av sina bästa tips för dig som vill komma igång och springa.

”Det passar för alla”

Så hittar du motivationen

Schema dag för dag i fem veckor

ARTIKELN HANDLAR OM