Rivstarta ditt viktras med PT-programmet

Sparka av dig semestertofflorna och skippa bortförklaringarna – det är dags att rivstarta sensommarens träning för din mest vältränade höst någonsin. Följer du PT-Thomas program kan du tappa 4 kilo på en månad.

Fyra veckors-programmet som får dig att tappa i vikt - och öka i styrka

Styrkeövningarna och konditionspassen - så gör du

Så ska du äta – 5 gyllene och enkla regler

ARTIKELN HANDLAR OM