LISTA: Sommarmat som är god för hjärtat

Vi äter alldeles för lite grönt i Sverige. Det är nu – under sommaren – som vi har chansen att frossa i färska svenska råvaror. Här är maten som kan minska risken för fetma, hjärt- och kärlsjukdom och vissa typer av cancer.


LISTA: Det här ska du äta: ”Innebär stora hälsovinster”.

LISTA: Det här ska du undvika eller begränsa intaget av.

500 gram per dag och person är vad som rekommenderas.

ARTIKELN HANDLAR OM