Så lyckas du med stretchingen

Utpumpad, svettig och skakig
i benen. Det är galet lockande att bara slänga sig raklång i gräset efter ett hårt pass. Men icke! Du har en sak kvar att göra…

Björn Lindgren visar 5 övningar som håller kroppen smidig

– Stretcha! Det håller kroppen smidig, fri från skador och snabbar på återhämtningen, säger Björn Lindgren.