Alla dieter fungerar

Hälsa

Envishet bästa bantningsmetoden

En ny studie visar att det är envishet som leder till viktnedgång.

Envishet gör susen för vikten.
Envishet gör susen för vikten.

Det viktiga är inte vilken diet du väljer – utan att du håller fast vid den. Det visar en stor bantningsstudie.

– Det spelar ingen roll vilken metod man följer. Man får välja det som passar ens egen smak. Alla dieter leder till samma låga viktnedgång på sikt, säger Martijn Katan, professor i hälsovetenskap, till DN.

Studien är gjord av amerikanska forskare, som följt mer än 800 överviktiga amerikaner under två år.

I snitt lyckades de gå ner tre–fyra kilo.

(Aftonbladet)

ANNONS EXTERN LÄNK

Hur mår du på insidan? Gör en hälsokontroll via blodprov och få många svar.

Werlabs

Publisert:

Aftonbladet

/

Hälsa