Så klarar du av att springa 5 kilometer

Löpexperten Lisa McRaes ger dig hennes bästa tips till dig som vill börja springa – och ett skräddarsytt träningsprogram.

Stor nybörjarguide: Så klarar du halvmilen – på sex veckor
Löpexpertens enkla träningsschema för våren
Så får du till ett bra löpsteg

ARTIKELN HANDLAR OM

Löpning

Träning

Motion