Nu är motivations- coacherna här!

HÄLSA

Gunilla Burell och Eva Fjärstedt hjälper dig att bryta tankemönster.

Säg hej till våra nya experter: Gunilla Burell och Eva Fjärstedt. Från och med nu är de fasta medarbetare i Viktklubbs expertstall.

– Det känns väldigt spännande. Det här med övervikt och ätmönster är en komplicerad fråga, som vi ska försöka göra begriplig, säger Gunilla Burell.

Gunilla är psykolog och beteéndevetare med över 20 års erfarenhet. Eva Fjärstedt är expert på förändringsprocesser.

Tillsammans ska de hjälpa dig som medlem med den mentala biten när det gäller viktminskning. Visst är mat och motion viktiga delar, men ibland hjälper det inte hur mycket kunskap man än har, viktminskningen går ändå trögt.

Det är här kommer Eva och Gunilla in i bilden. De kan hjälpa dig att hjälpa dig själv att bryta mönster, och få större insikt i varför man reagerar som man gör i vissa situationer, trots att man vet bättre.

– Det är sällan kunskapsbrist som är problemet, snarare är det känslor, sociala sammanhang och vardagen som ställer till det. Men med rätt verktyg kan man komma över hindren, säger Gunilla.

För medlemmar

Chatta med Gunilla Burell: Torsdagar 18.00