5 naturliga tips från läkaren

avZendry Svärdkrona

HÄLSA

Att äta sunt, motionera och inte röka är de bästa sexmedlen

Att äta sunt, motionera och inte röka är de bästa sexmedlen, menar Karl-Otto Aly. Men han tipsar också Hälsas läsare om några naturliga vägar till ett bättre samliv.

Växtöstrogen

För henne: Finns i sojaprodukter och alfalfagroddar.

Cernitol

För honom: Rågpollenextrakt som ökar prestationsförmågan. Används även mot prostatabesvär. Finns på hälsokostaffärer.

Omega 3-fettsyror

För båda: Fleromättade fettsyror som ökar kroppens välbefinnande och prestationsförmåga. Positivt för slemhinnorna. Finns naturligt i fet fisk samt som kosttillskott på hälsokostaffärer.

E-vitamin

För båda: Är bra för hormonerna. Kan öka sexlusten. Finns naturligt i vegetabiliska oljor samt på hälsokostaffärer.

Ginseng

För båda: Innehåller extrakt av den asiatiska ginseng-roten. Verkar uppiggande. Ökar energin och anses därmed öka den sexuella förmågan. Finns naturligt på hälsokostaffärer.

Fler artiklar