Tandvårdsskolan: Så håller du tänderna fräscha

HÄLSA

Så undviker du hål i tänderna. Professor Dowen Birkhed ger sina bästa tips.

Använd fluortandkräm – en lillfingernagel till små barn, en tandborstbredd för förskolebarn och en tandborstlängd, eller ett gram tandkräm, för vuxna

Skölj inte mer än en gång efter tandborstning – det är bra om lite tandkräm får finnas kvar

Använd fluorprodukter som fluortuggummi, fluorskölj, fluortabletter och fluortandtråd

Håll tänderna rena med tandborstning, tandpetare och tandtråd

Småätandet fräter – tre mål mat och två mellanmål om dagen gäller

Borsta tänderna 2 gånger om dagen – på kvällen och efter frukost

 

ARTIKELN HANDLAR OM

Hälsa

Munhälsa