Kom igång med power walk

Av: 

Zendry Svärdkrona

Träning

Tre program som hjälper dig på vägen

ANNONS

Testa Lyko Lovables: Inspirationskit med handplockad skönhet i begränsad upplaga!

Extern länk från Lyko

Köp här!

Kropp & Hälsa har 8-veckors- programmet som hjälper dig att komma till skott med höstens träning vare sig du är nybörjare eller van gångare.

Kom i form med gång. Här är programmen som alla kan följa.
Kom i form med gång. Här är programmen som alla kan följa.

Vecka 1–3

Vecka 4–7

Vecka 8 och framåt

Så slipar du tekniken

Tips på vettiga walkingskor

Här är några tips för dig som

funderar på att köpa walkingskor.

Reebok, walk dmx max, Dam

Saucony, Grid Stabil, Dam

Asics, Gel Barranca H2O, Dam

Blåsor - nej tack!

Publisert:

ÄMNEN I ARTIKELN

Träning