Kom igång med power walk

Av: 

Zendry Svärdkrona

Träning

Tre program som hjälper dig på vägen

ANNONS EXTERN LÄNK

Hormonell balans: Så mår du bättre när hormonerna börjar svaja - läs mer här.

Wellness

Kropp & Hälsa har 8-veckors- programmet som hjälper dig att komma till skott med höstens träning vare sig du är nybörjare eller van gångare.

Kom i form med gång. Här är programmen som alla kan följa.

Foto: börje thuresson

Vecka 1–3

Vecka 4–7

Vecka 8 och framåt

Så slipar du tekniken

Foto: conny sillén

Tips på vettiga walkingskor

Här är några tips för dig som

funderar på att köpa walkingskor.

Reebok, walk dmx max, Dam

Foto: börje thuresson

Saucony, Grid Stabil, Dam

Foto: börje thuresson

Asics, Gel Barranca H2O, Dam

Foto: börje thuresson

Blåsor - nej tack!

Publisert:

ÄMNEN I ARTIKELN

Träning