Ett gott skratt förlänger livet

HÄLSA

Forskare: Glada lever tio år längre än tjuriga

1 av 3
Glad i 94 år. Skådespelerskan Annalisa Ericson ser sig som en glad person –men tycker att man måste få tillåta sig att även vara på dåligt humör ibland.

Sudda, sudda, sudda bort din sura min.

Eller dö i förtid.

Holländska forskare har fastslagit att surpuppor förkortar sina liv med upp tio år.

– Förringa inte skrattet, säger psykologen Eva Rusz.

Ihärdig träning av smilbanden kan ge dig upp till tio år längre liv.

Lika lång tid som du tjänar på att inte röka.

Den slutsatsen drar forskare vid ett universitet i Nederländerna efter att ha sammanställt 30 olika undersökningar om glädje.

– Skrattet är livsviktigt. Det lösgör endorfiner som hjälper oss att reparera kroppen, säger Eva Rusz, psykolog och expert i mental träning.

En svår konst

Men att hålla modet uppe är en konst som tar tid att bemästra. Och den blir bara svårare att lära med åren.

– Temperamentet är något man tränar in som ung, och är delvis medfött. För att göra något åt sin pessimism måste man först vara medveten om den.

Revy- och filmlegendaren Annalisa Ericson, 94, är känd för sina roller med bland andra Nils Poppe och Sickan Carlsson. Och för sitt smittande leende.

Född att underhålla

Hon ser sig själv som en glad människa.

– Jag har blivit född in i yrket att underhålla, och har fått arbeta med något som gjort mig lycklig, säger hon.

Samtidigt varnar hon för överdriven munterhet.

– Ibland måste man låta sig själv vara på dåligt humör.

”Ser arg ut”

Tv-profilen Robert Aschberg, 56, har det omvända problemet. Hans patenterade stenansikte får många att uppfatta honom som tjurig.

– Jag ser konstig och arg ut, men är faktiskt ofta glad. Och med tanke på att jag slutade röka för 15 år sedan blir jag mycket långlivad.