Ämnesomsättning – så funkar det

Publicerad:
Uppdaterad:

Ämnesomsättningen, eller metabolism som det också kallas, kan liknas vid en bilmotor. Den reglerar kroppens energiförbrukning genom att hantera matens näringsämnen. Detta är en process som pågår ständigt, både när du rör dig och när du vilar.

Ämnesomsättningen är antingen nedbrytande (katabol) eller uppbyggande (anabol). Katabol ämnesomsättning innebär att fett förbränns och omvandlas till energi och värme. Anabol ämnesomsättning är när kroppens vävnader byggs upp, både muskeluppbyggnad och ökad fetma är anabola processer.

Förändringar i ämnesomsättningen är mycket individuella. Naturligt är att omsättningen går ned med ålder i takt med att man tappar muskelmassa. Men olika sjukdomstillstånd kan också ge förändringar på ämnesomsättningen.

Publicerad: