Lindra din ångest – experternas 7 råd

Tankarna mal, hjärtat slår, kanske känns det till och med svårt att andas. Ångest drabbar en fjärdedel av befolkningen. Men var går gränsen mellan normal oro och allvarlig ångest? Hur lindrar man ångesten? Och när behöver man söka hjälp?

Tre grader av ångest
Lindra ångesten: Experternas 7 bästa råd
Då bör du söka hjälp

ÄMNEN I ARTIKELN