Så gick Emma ner sina 40 gravidkilon

För Emma var träningen en del av livet. Men när hon blev gravid 2015, förbyttes det aktiva livet mot smärta i rygg och höfter. Hon gick upp 40 kilo – från 70 till 110 kilo. Men i dag har hon gått ner alla gravidkilona – och lite till. Så här lyckades Emma.

Så tränade Emma direkt efter förlossningen

Knepet som fick de sista envisa kilona att försvinna

Så tränar Emma en vanlig vecka

Så äter hon

Experterna: Så snart efter förlossningen kan du träna

ARTIKELN HANDLAR OM