Så slipper du värken

HÄLSA

1 miljon svenskar lider av musarm

Över en miljon svenskar har musarm.

Antalet drabbade ökar varje dag enligt en ny nordisk undersökning.

Fyra av tio tjänstemän uppger att de tillbringar mer än halva arbetsdagen framför en datorskärm. Det är en fördubbling jämfört med läget åren före millennieskiftet.

Besvären har ökat än mer.

Monotont

Enligt statistik från Arbetsmiljöverket känner i dag dubbelt så många kvinnor och fyra gånger fler män värk i axlar, nacke eller armar, problem som allmänt kallas "musarm".

– Det beror till stor del på de små monotona rörelser man gör när man flyttar och klickar med musen. Musklerna nöts ut av att aldrig få vila, säger UllaMay Skoog, inspektör på Arbetsmiljöverket.

I en nyligen gjord enkätundersökning uppger nästan hälften, 43 procent av de 2,5 miljoner svenskar som använder dator i sitt arbete, att de har ont varje vecka.

Långsammare

En del har haft så ont att de varit sjukskrivna, gått ner i arbetstid eller tvingats arbeta långsammare.

Av de 1 515 svenskar, danskar och norrmän det danska undersökningsföretaget Zapera frågade hade endast en tredjedel av alla med musarm fått ny datorutrustning.

Så slipper du musarm

Kunskapen om hur arbetsplatsen bör se ut är för dålig. Här kan du se vad som bör ändras för att du ska slippa musarm.

Caroline Hougner