Greppa tekniken - massera din vän

Av: Zendry Svärdkrona

Publicerad:
Uppdaterad:

Massera bort spänningarna från väninnans rygg och nacke.

Och få en likadan behandling själv.

Massageterapeuten Stefan Åhlén lär dig fem enkla vardagsgrepp.

Strykningar.
Foto: INGRID PLYHM
Strykningar.
Knådningar.
Friktioner.
Dubbelsidig petrissage.
Tvåhands nacklyftning.

6 handfasta tips inför massagen

Publicerad: