Testa dig själv

HÄLSA

Kommer du att kunna slappna av på semestern?

1. Tänker du ta ut minst tre veckors sammanhängande semester?

JA

NEJ

2. Tänker du trappa ner på jobbet i god tid före semestern?

JA

NEJ

3. Planerar du att före semestern avsluta uppgifter på jobbet, lösa problem som uppstått eller ordna med back up som finns tillgänglig vid behov?

JA

NEJ

4. Har du bestämt att enbart vara uppkopplad viss tid på semestern, till exempel en timma/vecka, om du måste ha viss koll på jobbet?

JA

NEJ

5. Tänker du göra något helt annorlunda på semestern som motsats till jobbet?

JA

NEJ

Resultat

Har du svarat ”ja” på alla eller de flesta av frågorna är chansen stor att du får en avkopplande semester relativt fri från störande tankar på jobbet.

Källa: Gunnar Aronsson, professor i psykologi vid Arbetslivsinstitutet.

Läs fler artiklar:

Ann-Cathrine Björnör Carlsson