Sträck på dig!

HÄLSA

Träning: Så får du bättre hållning

Foto: Klicka på bilden så blir den större.

Hej då hösäck. Sträck på dig och bli kvitt stelhet, värk och trötthet.

Rätt hållning gör under för ditt välmående och ditt självförtroende. Spana in hur.

Brukar du få höra att du ska sträcka på dig? Förutom att din utstrålning blir större och att du ser smalare ut av att stå rakt innebär god hållning flera fysiska fördelar.

Köp Plus och läs hela texten