”Träningen gjorde mig piggare”

HÄLSA

Emma Andersson tränade bort 6 kilo

1 av 2 | Foto: Emma efter. 6 kilo lättare. ”Metoden ger snabbt resultat och ger dig en massa energi”, säger Emma Andersson.

Proteinrik mat och hård träning förvandlade programledaren Emma Andersson till ett muskelpaket. På ett halvår gick hon ner sex kilo.

För ”Dolce vita”- programledaren Emma Andersson, 26, har den senaste tiden varit hektisk. Fyra dagar i veckan träffar hon sin personliga tränare Andreas Öhgren på gymmet.

– Efter en lång tids övertalning fick Andreas mig att börja träna. Trots att jag inte kände mig otränad och att jag alltid varit smal gav han mig en tankeställare.

Anders lovade snabbt resultat.

Efter två veckor av träning kände hon att kläderna satt lösare och hon sprudlade av energi. Men att hon minskat från 63 kilo till 57 kilo beror också på att hon ändrat sina matvanor.

– Jag äter inga kolhydrater men desto mer proteiner. Jag är så mycket piggare nu och orkar med mitt hektiska schema.

Äter mer

Dessutom äter hon fler måltider, 3–4 gånger per dag plus mindre mellanmål. Och Andreas Öhgren är hård. Har hon inte ätit ordentligt innan träning, blir det till att ta av sig träningsskorna och gå hem igen.

– Jag vill absolut inte banta. Träningen har ersatt dallrande gäddhäng med muskler. Att sluta äta gör dig inte smal, säger Emma Andersson.

Emmas bästa viktråd

Emma jobbar som kändisproffs

9 andra kändisars krig mot kilona

Foto: Jennifer Aniston, Christian Bale och Madonna – tillsammans har de gått många kilon.

Helena Trus