Sommarträna ute i naturen

Äntligen semester och du längtar efter ljumma kvällar och doftande skog – inte ett instängt gym. Men det behöver inte vara sluttränat för det. Vi har tagit fram ett program som ger kroppen en ordentlig genomkörare på bara en kvart. Och det bästa: Du kan köra var och när som helst.

Snabba övningar för hela kroppen.

Inför passet.

Katarina, 54: ”Jag har fått ett jävlaranamma”.

ARTIKELN HANDLAR OM

Träning