Mikra borsten – rädda hälsan

avSofi Tagesson

HÄLSA

Ny forskning: Snuskiga tandborstar kan orsaka svåra sjukdomar

Foto: Foto: Getty Images
EN MINUT RÄCKER För att undvika sjukdomar som blodförgiftning och njurproblem finns ett enkelt knep – mikra tandborsten i ett glas vatten.

Din tandborste kan göra dig sjuk.

Blodförgiftning, hjärt-kärlsjukdomar och njurproblem om det vill sig illa.

Men nu finns enkla lösningar för att döda bakterierna.

Din mun är full av bakterier. Minst 700 olika sorter.

När du borstar tänderna förs bakterierna över på din tandborste. Där kan de överleva i allt från 24 timmar upp till sju dygn. Och dessutom spridas till andra tandborstar om du förvarar flera i samma mugg.

Under sju dygn hinner du borsta dina tänder och därmed föra tillbaka bakteriehärden in i munnen ett stort antal gånger.

Hundratals bakterier

Enligt danska tandläkarförbundet utgör de då en risk för blodförgiftning, hjärt-kärlsjukdomar och problem med njurarna.

– Det finns hundratals bakterier i munhålan, flertalet av dem är goda bakterier. Men det finns ett fåtal där man undersöker om de kan vara bidragande orsak till andra sjukdomar, säger Elin Roos, tandläkare från Växjö.

I en artikel publicerad i novembernumret av International journal of dental hygiene har brasilianska forskare kommit fram till två effektiva sätt att desinficera tandborsten och göra den som ny igen.

Antingen kan du lägga den snuskiga borsten i blöt i natriumperborat i tre timmar.

Eller så kan du helt enkelt stoppa in den i mikrovågsugnen. En minut i ett glas vatten vid en effekt på 650 watt räcker för att tandborsten ska bli bakteriefri.

Danska tandläkarförbundet rekommenderar i ett pressmeddelande nu metoden, särskilt för personer med nedsatt immunförsvar.

Tandtråd viktigt

Elin Roos har inte tagit del av den nya forskningen, men håller med om vikten av en ren tandborste.

– Det är viktigt att hålla en god munhygien, och har du nedsatt immunförsvar är det extra viktigt att du har en ren tandborste. Visar nu forskning att det är effektivt att rengöra tandborsten i mikron så stämmer säkert det, säger hon.

Hon påpekar dock att det som är allra viktigast för att få bort de bakterier du har på tänderna är att tandborsten inte är sliten.

– Att ha en ren tandborste som inte är sliten och komplettera med tandtråd är det allra viktigaste, säger Roos.