Så slipper du baksmällan

HÄLSA

Ät dig ur plågan

När kroppen förbränner alkohol förbrukar den mycket B- och C-vitamin. Återställ balansen genom att äta mat som innehåller mycket av dessa dagen efter.

Foto: Glöm bakisburgaren. Banan är ett bättre val dagen efter.

Säkra källor är bland annat banan, tomat, apelsin, saffran och vitkål. Kanske inte lika smaskigt som en pizza, men betydligt bättre för kroppen.

Därför mår du dåligt

När alkohol bryts ner bildas det giftigta ämnet acetaldehyd i kroppen.

Acetaldehyd kan orsaka en rad obehagligheter. Bland annat hjärtklappning, huvudvärk, illamående och kräkningar.

Kvinnor som dricker alkohol får högre koncentration av acetaldehyd än män.

Minimera skadan