Träningsprogram: Så springer du 5 km
Ta joggandet till en ny nivå och gör dig redo för en halvmil. Med det här programmet av Josefine Swärm, PT och löparcoach, fixar du det på fem veckor.
Unikt träningsprogram för 5 veckor
Josefines tips för bra löpteknik
Så kan du hålla dig skadefri
OM AFTONBLADET
Tipsa oss: SMS 71 000. Mejl: tipsa@aftonbladet.se
Tjänstgörande redaktör: Lina Thorén, Lisa Andersson
Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
Redaktionschef: Karin Schmidt
Support: Kontakta kundtjänst
Användarvillkor ● Personuppgiftspolicy ● Cookiepolicy ● Rapportera fel ● Nyhetsbrev
OM AFTONBLADET