Träningsprogram: Så springer du 5 km

Ta joggandet till en ny nivå och gör dig redo för en halvmil. Med det här programmet av Josefine Swärm, PT och löparcoach, fixar du det på fem veckor.

Unikt träningsprogram för 5 veckor
Josefines tips för bra löpteknik
Så kan du hålla dig skadefri

OM AFTONBLADET

Tipsa oss: SMS 71 000. Mejl: tipsa@aftonbladet.se
Tjänstgörande redaktör: Lina Thorén och Lucas Klarén
Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
Redaktionschefer: Karin Schmidt, Lotta Folcker
Support: Kontakta kundtjänst
AnvändarvillkorPersonuppgiftspolicyCookiepolicyRapportera fel Nyhetsbrev

OM AFTONBLADET