Så slipper du smärtan i nacken, ryggen och axlarna

En stillasittande livsstil sliter hårt på kroppen. Här är expertens enkla tips som hjälper dig att bli av med smärtan:

Så blir du mjukare och rörligare

Så slipper du få ont

Så gör du: Steg för steg

ARTIKELN HANDLAR OM

Träning