Smoothie för återhämtning

HÄLSA

Banan, jordnötssmör, vanilj... Mums!

Foto: Filippa Salomonsson

Jordnötsmör, banan, fikon. Mmmm...

Sugen på att ge kroppen en riktig återhämtningskick?
Testa detta nyttiga och goda recept – klart på ett någon minut.

Ingredienser:

1 ½ banan, fryst

1 ½ tsk jordnötssmör

1 dl kokosvatten

1 dl mandelmjölk

¼ tsk vanilj

½ tsk salt

1 tsk torkade fikon, hackade

1 tsk chiafrön

Så gör du:

Blanda alla ingredienser, förutom fikon och chiafrön, i en mixer tills smoothien är slätt. Häll upp för servering. Toppa med fikon och chiafrön.

Filippa Salomonsson

ARTIKELN HANDLAR OM

Hälsa

Recept