Hjärngympa lika viktigt som motion

avCaroline Hougner

bromsar ålderdomen enligt amerikansk studie

Foto: Colourbox

Ett pussel i julklapp håller morfar klar i knoppen.

Äldre som spelar spel, läser eller motionerar hjärnan på annat sätt har lika bra flöde i hjärnan som unga.

Flera studier har visat att intellektuell stimulans håller våra hjärnor i trim på äldre dar. Men varför, har forskarna inte riktigt kunnat förklara.

På Rush University Medical Center i Chicago, USA, har man därför i detalj undersökt hjärnan hos 152 äldre personer, i snitt 81 år gamla, med en så kallad magnetkamera. Den visar hur vattnet i hjärnan rör sig i olika riktningar och mäter flödet.

Före undersökningstillfället fick studiedeltagarna svara på en enkät om hur ofta de läser, skriver brev, spelar kort och så vidare.

Ju fler mentala aktiviteter personerna ägnade sig åt, desto bättre visade sig vattenflödet i hjärnan vara.

Enligt en av forskarna som presenterade studien på de amerikanska röntgenläkarnas årliga möte var flödet i princip lika bra som hos unga människor.

Vilket stödjer tesen att hjärngympa är precis lika viktigt för knoppen, som mer fysiska aktiviteter är för resten av kroppen.

ARTIKELN HANDLAR OM

Träning

Kom i form